Night*'s Notizen, 17 Sep 19

Bonjour Night*. J'ai lu ta bio et tes comm sur les journaux des uns et des autres. Tu as bien mis en évidence que le stress joue un grand rôle dans les montagnes russes de ton poids. Tu as tenté des approches par toi-même pour réduire ce stress. As-tu tenté une approche par phytothérapie ? Je pense aux HE (huiles essentielles) telle que la camomille. Ou bien l'aide d'un sophrologue/hypnothérapeute ? Par ailleurs tu souhaites revenir à 48kg, est-ce que tu ne mets pas la barre un peu bas ? Tu as eu 1 enfant, tu as fait le yoyo en poids. Tu as 50 ans... bref autant de facteurs qui pourraient t'autoriser un 53/55kg. Combiné à une activité physique sympa pour garder un corps ferme et libérer le trop-plein de stress quotidien, ne penses-tu pas que tu serais bien ? Je ne fais que des suggestions, je ne détiens pas la science infuse (sinon il y a longtemps que j'aurais fait fortune !)  

J'ajoute que j'ai bien compris que tu stagnes et que tu voudrais relancer la machine. mais il me semble que tu fais carrément une fixation sur le fait de relancer pour perdre et que tu t'autobloques. On dit que le stress empêche de perdre du poids comme le manque de sommeil. Tu dors bien ? 

Tout ce que tu dis est très juste. Des solutions, j'en ai, oui, je les applique, mais c'est un peu comme l'une ou l'autre petite bullle d'air dans un océan à chaque fois. Je dois changer de job pour éviter le stress négatif. Pour le moment, je dors bien, mais c'est vrai que j'ai de longues périodes d'insomnies aussi. 53 kg, ce serait parfait. Moins, je considère ça comme du bonus.