Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
|
87,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
1744 kcal
|
Fett: 65,16g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 213,13g.
Frühstück: Jabłko, Nektarynki, Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. Mittagessen: Kanapka z Tuńczykiem, Drożdżówka z Serem. Abendessen: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Snacks/Sonstiges: Lisner Sałatka Ziemniaczana z Brokułami i Fasolką Szparagową , Castello Wafle Kukurydziane Solone, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pomidor Malinowy, Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Wawel Krówka Mleczna. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
singleuser1984's Gewichtsverlauf
|