Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1157 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 21,27g | Kohlh: 196,04g.
Frühstück: Orang Tua Teh Gelas, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: HiLo Thai Tea, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bakwan. Abendessen: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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deden kurniawan's Gewichtsverlauf
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