Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1277 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 122,64g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Açúcar Mascavo, Banana, Maçã. Mittagessen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Tomates, Peito de Frango, Liv Up Ratatouille , Cenouras Cozidas, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Dicel Açúcar Mascavo, Friolack Queijo Colonial, Morangos, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Ovo. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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