Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2013
|
81 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 45,40g | Eiw: 122,95g | Kohlh: 178,42g.
Frühstück: Copos de Avena, Yogur (Bajo en Grasa). Mittagessen: Yogur 0% Sabores, Filete de Ternera, Arroz Bomba. Abendessen: Leche Condensada, Leche Semidesnatada, Yogur 0% Sabores, Lomo de Cerdo, Salteado Montañés. Snacks/Sonstiges: Queso Havarti, Tortilla Mexicana De Trigo, Té Verde, Leche Condensada. mehr...
|
|
2552 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
|