Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1035 kcal
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Fett: 35,53g | Eiw: 34,69g | Kohlh: 152,13g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Agrião, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Abobrinha Refogada, Ecobio Trigo em Grãos, Vapza Grão de Bico, Quinoa Cozida, Suco de Limão, Laranjas, Chá de Hibisco, Chá Verde, Gengibre, Turma da Mônica Maçã. Abendessen: Carrefour Sonho Doce de Leite, Padaria Sonho Recheado de Creme, Salad Creations Quiche de Funghi com Emmental, Quinoa Cozida, Ecobio Trigo em Grãos, Grão-de-Bico Seco Cozido, Cenouras, Abobrinha Refogada, Agrião. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Sport - 46 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lnaiads's Gewichtsverlauf
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