Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
68,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1166 kcal
|
Fett: 49,25g | Eiw: 38,63g | Kohlh: 141,40g.
Frühstück: Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой. Mittagessen: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Командор Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Abendessen: Лечо, Макфа Макароны с Яйцом, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ЛераКомис's Gewichtsverlauf
|