Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1378 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 158,90g.
Frühstück: DV 醇養顏. Mittagessen: 美粒果 芭樂汁, 燒鴨, 叉燒肉, 白飯, 荷包蛋, 紅燒豆腐, 炒青菜. Abendessen: 黃飛紅 麻辣花生, 麵線, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 起司藍莓蛋糕, 柚子. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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grape020501's Gewichtsverlauf
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