Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
52,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1879 kcal
|
Fett: 54,38g | Eiw: 124,52g | Kohlh: 223,93g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Mittagessen: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Abendessen: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Арнаут Хлеб Чемпион, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пятерочка Банан, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
|
|
1939 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 25 Minuten, Ergometer - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|