Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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536 kcal
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Fett: 19,73g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 40,90g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Mittagessen: Coren Pechuga de Pavo al Pimentón , Aceite de Oliva, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Guisantes Congelados, Clara de Huevo, Habas. Abendessen: Almendras, Tomates Cherry, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Nueces. Snacks/Sonstiges: Hacendado Fresa o Freson. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Javier Valentín's Gewichtsverlauf
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