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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1260 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 166,80g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, Costco 小可頌. Mittagessen: 炒青菜, 炒空心菜, 糙米飯, 烤豬肉, 炒高麗菜. Abendessen: 雞肉, 糙米飯, 炒杏鮑菇, 番茄, 頂好 黃金泡菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 蛤蜊/蜆, 炒絲瓜. Snacks/Sonstiges: 綠豆湯, 拿鐵咖啡. mehr...
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