Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1236 kcal
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Fett: 74,25g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 100,34g.
Frühstück: Abacate. Mittagessen: Cebolas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Purê de Batata, Pepino (com Casca), Ovo de Codorna, Ovo Frito sem Gordura, Purê de Abóbora. Abendessen: Cookie, Friolack Queijo Colonial, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Banana Prata. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Caminhada na esteira - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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