Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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2136 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 293,65g.
Frühstück: Teh Manis, Energen Kacang Hijau. Mittagessen: Tempe Goreng, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nissin Gekikara Ramen Goreng. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras, Es Teh, Hoka Hoka Bento Premium Set Seafood, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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darmaditya's Gewichtsverlauf
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