Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1467 kcal
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Fett: 106,24g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 44,83g.
Frühstück: Maliny, Krasnystaw Zsiadłe Mleko. Mittagessen: Kresto Słonecznik Łuskany. Abendessen: Czerwone Cebule, Kapary, Sottile Gusto Pesto Zielone, Śliwki, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Piątnica Serek Wiejski. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Yoga - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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centra_87's Gewichtsverlauf
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