Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1084 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 9,75g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Quatá Queijo Provolone, Tirolez Queijo Gorgonzola, Alibey Coalhada Seca, Ovo Cozido, Costela de Porco Assada, Frango Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Abendessen: Coco, Ovo Mal Cozido. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Lira Acrobática - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ft_maga's Gewichtsverlauf
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