Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1335 kcal
|
Fett: 52,20g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 148,92g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Изюм, Цикорий, Пшенная Каша с Тыквой, Грецкие Орехи. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Хлебец, Груши, Сметана , Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Зенченко Ряженка, Творог. Snacks/Sonstiges: Зенченко Ряженка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цикорий. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|