Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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2068 kcal
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Fett: 84,96g | Eiw: 153,70g | Kohlh: 178,08g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Puuro, Banaanit, Kahvi, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Knorr Pasta Carbonara. Abendessen: Scan Burger Kebab Salaatilla, Vataja Original BBQ Ribs, Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Sonstiges: Bonnie Lee Popcorn, Leader Proteiinipatukka, Star Nutrition Whey-100. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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FatBläst's Gewichtsverlauf
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