Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1772 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 206,81g.
Frühstück: Café, Biothentic Graines de Chia, Miel, Pomme, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Grand Frais Baies de Goji, Alesto Cranberries. Mittagessen: Heinz Mayonnaise American Style, Oeuf Dur, Carrefour Oignon, Tomates, Zapetti Sauce Italienne à la Viande Rôtie, Activia Pêche Framboise, Charal Steak Haché 12%, Pâtes Grand'mère Macaroni. Abendessen: Tomates, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Paul Faluche. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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