Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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797 kcal
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Fett: 18,25g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 66,64g.
Frühstück: Hacendado Langostinos, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Café con Leche Descremada, Infusiones, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos. Mittagessen: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Aceite de Oliva, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Guisantes Congelados, Clara de Huevo, Habas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cerveza Normal. Abendessen: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Danone Yogurt Natural. Snacks/Sonstiges: Hacendado Fresa o Freson, Manzana, Nueces. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Javier Valentín's Gewichtsverlauf
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