|
Sadece 435 kcallik sağlıklı,doyurucu ve bazlamadan yapılmış çok güzel bir pizza 😊. Not: Dominos'ta yediğiniz ortalama bir pizza yaklaşık 1200kcal dir.
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
1099 kcal
|
Fett: 32,81g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 138,71g.
Frühstück: Bazlama, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Mercimek Çorbası. Mittagessen: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Ceviz, Tavuk Köfte. Abendessen: Siyah Zeytin, Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Yeşil Biber, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, İçim Yarim Yağlı Taze Tost Peyniri. Snacks/Sonstiges: Calve Ketçap. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Sep 19 vom Mitglied: EνA
|
Bir dominos pizzasına ya da dışarıda yenen herhangi hamurlu bir pizzaya göre oldukça sağlıklı. Kullanılan bütün şarküteri ürünleri hindiden yapılma ve kullanılan peynir de yarım yağlı bir tost peyniridir. Pizzada hamur yerine içi alınmış bazlama kullanılmıştır. Bana göre oldukça sağlıklı sonuçta bir fast food ürününden bahsediyoruz.
20 Sep 19 vom Mitglied: zmeysage
|
Afiyet olsun. Dışardaki pizzalara göre kalorisi daha düşüktür tabiki. Dışarıda o pizzayı yemek yerine evde bunu yapıp yemek tercih edilebilir. Aklınızda bulunsun, kaşar peyniri ve satılan tost peynirleri arasında fark var, tost peynirlerin içerisine farklı maddeler de ekleniyormuş daha kolay erimesi için. Yani kaşar peyniri tercih edeceğiniz zaman tost için olan değil normal bildiğimiz yağlı kaşar peynirleri çok daha sağlıklı :)
20 Sep 19 vom Mitglied: elif.yilmaz
|
Tortilla ile de denenebilir. Nefis görünüyor ellerinize sağlık. Afiyet bal şeker olsun🙋🏻♀️
21 Sep 19 vom Mitglied: Ozz88
|
vaay çok güzel afiyet şifa olsun
21 Sep 19 vom Mitglied: *Aysun*
|
2000 kalori olanlar bile var nasıl yiyorlar anlamadım hayatımda 1 defa pizza 1 defa burger yedim ikisinide sevmedim
21 Sep 19 vom Mitglied: Mertcan5567
|
dışardaki bir çok hazır ürüne göre gayet sağlıklı afiyet olsun 👏
21 Sep 19 vom Mitglied: maide.bst
|
Bu nasıl 400 kc olabiliyor. Görüntü ve malzeme aynı gibi
22 Sep 19 vom Mitglied: Anakaris
|
Hemen bilgi vereyim.
Malzemeler:
Bazlama 105 gr 244 kcal
Siyah Zeytin 10gr 11kcal
Pınar Hindi Kokteyl Sosis 10gr 20kcal
Yeşil Biber 7 gr 1kcal
Polonez Hindi Füme 20 gr 16 kcal
İçim Yarım Yağlı Kaşar 50gr 144kcal
Toplamda =436 kcal ediyor. Siz bazlama yerine tortilla ya da lavaş kullanırsanız çok daha az kalorili bile olabilir.
Kullanılan şarküteri ürünleri hindi olduğu için protein oranları yüksek kalorileri düşük.
22 Sep 19 vom Mitglied: zmeysage
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeysage's Gewichtsverlauf
|