Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
|
65,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
1948 kcal
|
Fett: 74,85g | Eiw: 109,75g | Kohlh: 217,27g.
Frühstück: 香蕉, 早安美芝城 紅茶, 炸雞排, 白吐司. Mittagessen: 柚子, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, 白飯, 烤豬里肉, 雞胸肉. Abendessen: 安佳 起司片 (21克), 柚子, 餅乾, 生菜, 水煮蛋, 香蕉. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ada9121's Gewichtsverlauf
|