Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1281 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 154,10g | Kohlh: 11,97g.
Mittagessen: Salada Verde Mista, Churrasco. Abendessen: Ovo Cozido, Espinafre, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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flaviamartins1986's Gewichtsverlauf
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