Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1724 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 203,93g.
Frühstück: Salami, Korvbröd, Risenta Granola Kakao & Kokos, Arla Filmjölk, Banan. Mittagessen: McDonald's Chili Cheese Tops, Burger King King Fries (Medium), Burger King Whopper . Abendessen: Guldfågeln Grillade Kycklingspett, Lidl Focaccia. Snacks/Sonstiges: Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt, ICA Basic Räkor i Lake. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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