Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
|
67,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
1454 kcal
|
Fett: 49,75g | Eiw: 110,90g | Kohlh: 153,25g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Инжир, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Инжир, Orbit Сочный Арбуз , Персики. Abendessen: Персики, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Отварная, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад . Snacks/Sonstiges: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Top.Model's Gewichtsverlauf
|