Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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93,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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308 kcal
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Fett: 3,64g | Eiw: 45,66g | Kohlh: 20,34g.
Mittagessen: Tilápia, Jiló Cozido, Alface Americana, Pepino Japonês. Abendessen: Sadia Filé de Peito, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jrfalves's Gewichtsverlauf
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