Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
|
93 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
|
972 kcal
|
Fett: 27,05g | Eiw: 44,36g | Kohlh: 134,31g.
Frühstück: Starbucks Meyve Salatasi. Mittagessen: Tarçın, Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Dondurma. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Melih Altınova's Gewichtsverlauf
|