elvedan's Notizen, 21 Sep 19

уже минус 8кг (мозг отказывается принимать этот факт)а я до сих пор не понимаю, в чем секрет успеха???

97 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 37 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1823 kcal

Fett: 84,31g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 180,33g.   Frühstück: Банан, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Алан Колбаса Сервелат, Помидоры, Jager Моцарелла, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss. Mittagessen: Сливы, Варенье, Украинский Творог 5%, Лук, Приготовленные Грибы (с Жиром), Чумак Кетчуп, Майонез, Плавленный Сыр, Сыр Российский, Ветчина, Киевхлеб Булочка Малятко , Кешью. Abendessen: Курага, Говядина Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Жареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. mehr...