Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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121,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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703 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 10,56g.
Frühstück: Lavitan Mais Mulher. Abendessen: Schweppes Citrus Light, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozido, Arroz de Couve Flor, Pernil Assado. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bronaz_'s Gewichtsverlauf
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