Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1544 kcal
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Fett: 32,22g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brioche. Mittagessen: Colorado Appia , Colorado Appia , Contra-filé Grelhado. Abendessen: Chope. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar , Brioche. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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