Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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40,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1654 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 120,73g | Kohlh: 155,59g.
Frühstück: 燙青菜, 炒青菜, 香蕉, 荷包蛋. Mittagessen: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 黑巧克力, 香蕉, 魚, 花椰菜, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯). Abendessen: 豆皮, 金針菇, 大陸妹, 大陸妹, 家樂福 牛肉片, 牛排（瘦肉）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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20190625's Gewichtsverlauf
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