Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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77 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1773 kcal
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Fett: 90,73g | Eiw: 114,33g | Kohlh: 118,65g.
Frühstück: 早安美芝城 蔬菜蛋餅, 7-11 iseLect拿鐵咖啡. Mittagessen: 全家 香菇雞燉湯, 大漢 傳統板豆腐, 炒雞蛋(整個), 大陸妹, 炒絲瓜, 鱈魚. Abendessen: 炒雞蛋(整個), 大漢 傳統板豆腐, 燒鴨, 炒豆芽, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 7-11 中熱拿. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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