Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2013
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109 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 129,32g.
Frühstück: Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Feine Kräuter, Buttertoast. Abendessen: Kürbiskernöl, Balsamico Creme, Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Reispfanne mit Rinderhack, Spanische Oliven Grün ohne Stein, Bauernvesper, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Extra Fit mit Buttermilch (28% Fett). Snacks/Sonstiges: Hanuta. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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paeschke77's Gewichtsverlauf
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