Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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62 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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975 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 51,97g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), 99 Whey Protein Isolate. Mittagessen: Telur, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Konnyaku Konnyaku Rice, Cabai Merah atau Rawit, Barco Coconut Cooking Oil, Bawang Putih, Tuna dalam Air (Kalengan). Abendessen: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Pare, Sosis Daging Sapi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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noviani1987's Gewichtsverlauf
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