Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
|
85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
|
1428 kcal
|
Fett: 54,50g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 130,89g.
Frühstück: Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Велком Сосиска Докторская. Mittagessen: Хлеб с Отрубями, Борщ со Свининой. Abendessen: Слада Десерт Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
жиробас23rus's Gewichtsverlauf
|