Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1242 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 162,84g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебец. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Паста с Морепродуктами. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Кефир 1%, Миндаль, SPAR Пирог с Вишней. mehr...
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1047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 5 Stunden, Apple Health - 18 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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suhovershina79's Gewichtsverlauf
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