Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1091 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 115,33g | Kohlh: 88,09g.
Mittagessen: Rice Crackers, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Abendessen: Meatballs with Sauce (Mixture), Beef Stock (Home Prepared) , Fiesta Siomay Ayam, Ibu Pudji Tahu Bakso. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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