Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
65,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
1041 kcal
|
Fett: 35,96g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 129,17g.
Frühstück: Indofood Canasta, Hati Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tora Bika Cappuccino. Mittagessen: Pisang Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Asin, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Oat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Kopi Luwak White Koffie, Filma Minyak Goreng Filma, Hati Ayam. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiky1988's Gewichtsverlauf
|