Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
67,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
1458 kcal
|
Fett: 67,02g | Eiw: 131,96g | Kohlh: 83,12g.
Frühstück: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яйцо Куриное, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Mittagessen: Бахетле Сибас на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Abendessen: Сушеные Яблоки, Level Up 100% Casein Шоколад Орех, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Бахетле Сибас на Пару. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Am Food Фава, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lazy_Lace's Gewichtsverlauf
|