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My plan was to reach my weight goal end of October 2019. I'm quite pleased that I reached it before the time. But will continue with the diet and see where I end up on the scale.
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108,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
congrats. I can't wait to reach my goal
23 Sep 19 vom Mitglied: Chrs10
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23 Sep 19 vom Mitglied: Ms Cornwall
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23 Sep 19 vom Mitglied: Nikina70
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23 Sep 19 vom Mitglied: Yvette Bam 1
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Diet? Do you only count calories per day?
24 Sep 19 vom Mitglied: linpiet
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@linpiet I follow the IIFYM diet. I have a total calorie count for the day as well as a macro nutrient goal for the day. Total calories per day: 2400. Macronutrient goal per day: 50% protein, 20% carbs, 30%fat
01 Okt 19 vom Mitglied: Yanie1982
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01 Okt 19 vom Mitglied: Yanie1982
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Yanie1982's Gewichtsverlauf
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