Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2010
|
104,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 30,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 52,18g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 202,59g.
Frühstück: Napa Almond Chicken Salad Sandwich (Half), Milk (Nonfat), Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Mittagessen: Broiled or Baked Pork Chop, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. Abendessen: corn bread, panera chicken noodle, panera asian chicken. Snacks/Sonstiges: Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light. mehr...
|
|
3338 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Went to Panera for dinner. Checked the menu beforehand and picked good stuff from the menu. Very happy with how this turned out.
12 Aug 10 vom Mitglied: SaintViper
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SaintViper's Gewichtsverlauf
|