Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
|
66,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
|
1523 kcal
|
Fett: 68,63g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 165,23g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Холодный Кофе со Сливками, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Бананы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Abendessen: Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Эдам, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Мёд, Чай, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Банановый Пирог, Кофе, Орехи Кешью, Rosso Миндаль , Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suhovershina79's Gewichtsverlauf
|