Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1084 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 82,60g.
Frühstück: Holy Nuts Chips de Coco, Power One Pasta de Amendoim Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Desfrutti Grelhados Salmão. Abendessen: União Açúcar Cristal Orgânico, Abacate, Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Peras. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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janefurtado's Gewichtsverlauf
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