Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
|
76,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
|
1194 kcal
|
Fett: 49,36g | Eiw: 96,85g | Kohlh: 97,68g.
Frühstück: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кофе с Молоком, Огурец, Красный Перец, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Mittagessen: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Болгарский Перец, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории. Abendessen: Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Snacks/Sonstiges: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Фундук Фундук, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Коломенское Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olmazik's Gewichtsverlauf
|