Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
|
1072 kcal
|
Fett: 69,28g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 63,46g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Café com Açúcar. Mittagessen: Fricassê de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Vitória Queijo Bola, Bauducco Torrada Integral, BRASIL Manteiga, Café com Açúcar, Coco Seco. mehr...
|
|
516 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElisBitencourt's Gewichtsverlauf
|