Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
|
52,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
890 kcal
|
Fett: 40,43g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 81,02g.
Frühstück: 福樂 自然零無糖優格, 奇異果, 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 烤魚, 控肉, 雞腿, 玉米筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 番茄醬蔬菜意大利麵. Abendessen: 植物油, 醬油(低鈉), 蒜頭, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 煮熟的紅蘿蔔, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 杏鲍菇, 四季豆, 烤豬里肉, 大漢 傳統板豆腐. Snacks/Sonstiges: 蛋撻. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maggiecc37's Gewichtsverlauf
|