Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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881 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 84,93g.
Frühstück: Kecambah. Mittagessen: Ikan Panggang, Sinti Bumbu Pecel. Snacks/Sonstiges: Kerupuk / Biskuit, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pepaya. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jelita M Bekar Djaja's Gewichtsverlauf
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