Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1268 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 130,62g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Гауда, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Веселый Молочник Сметана 10%, Cirrus Сироп Клубничный, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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iretka_sk's Gewichtsverlauf
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