Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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2120 kcal
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Fett: 97,84g | Eiw: 103,40g | Kohlh: 215,06g.
Frühstück: 华味亨 话梅肉, 煮鸡蛋, 植物油, 面饼, 月饼, 鳄梨/牛油果, 妈妈农场 粗粒花生酱, 乐纯 红茶贝果. Mittagessen: 炒白菜, 咖喱鸡肉, 炒牛肉. Abendessen: 红烧鲫鱼, 鹰嘴豆, 羽衣甘蓝, 核桃. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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