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碳水化合物 18.79 熱量 332 份量超多，飽足感十足，差點吃不完～ 水煮蛋忘記拍 鮭魚 90克 水煮蛋一個 65克 空心菜 70克 木耳 50克 茭白筍 130克 紅蘿蔔 50克 小黃瓜 50克 蒟蒻卷一盒 52克
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1108 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 131,04g | Kohlh: 58,66g.
Frühstück: 香菇, 雜糧飯, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 雞胸肉, 可果美 蕃茄醬, 清炒黃豆芽. Mittagessen: 水煮蛋, 7-11 筊白筍, 炒空心菜, 中華一番 蒟蒻卷, 小黃瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 木耳, 鮭魚. Abendessen: 杏鲍菇, 番茄, 花枝, 鯖魚, 青花菜, 紅蘿蔔. mehr...
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