Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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2352 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 130,69g | Kohlh: 319,35g.
Frühstück: HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón , Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Huevo, Guisantes (Congelados), Hacendado Arroz Largo. Abendessen: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Frudel Guacamole 100% Vegetal, Pan Integral, Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Sonstiges: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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